2026 年的 AI 竞争让免费额度成为获客手段，但额度分散、规则各异：有的按天重置，有的按模型限量，有的只给新用户。
下面按「问答、长文、代码、生图、生视频、API」六类用途给出组合方案。
AI FREE TIER · 免费额度会缩水，趁早用
AI 免费额度白嫖清单
大模型、生图、生视频、编程助手都有免费档。这篇按用途组合，帮你把免费额度用满，同时避开共享账号与镜像站的坑。
HOW TO / 照做即可
- 固定「主模型 + 备用模型」，限流时立刻切换
- 把每日积分用在最贵的环节（生视频 > 生图）
- 云厂商赠送额度只用于验证想法，不跑长期任务
- 不用共享账号、不用第三方镜像站
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常见问题
免费版和付费版差在哪？
模型档位、并发、上下文长度和商用授权；日常使用免费版通常够。
免费额度会取消吗？
会，厂商常调整；建议同时保留 2-3 个可替代工具。
免费生成的内容能商用吗？
看平台条款，商用前查授权说明，必要时人工改写并保留创作记录。